Wraps zijn altijd zo makkelijk te maken, zo ook deze met onze tonijn uit blik. En je kunt er eindeloos met variëren door ook eens een andere vis uit blik te nemen. Deze wrap is heerlijk voor een lunch of borrel. De wrap is niet alleen lekker maar ook fris en gezond!
Ingrediënten
- 2 grote wraps
- 1 blikje tonijn (kies zelf een smaak, te bestellen bij ons)
- 2 eetlepels geraspte kaas
- 4 slablaadjes in dunne reepjes gesneden
- 1/2 rode ui
- 5 kerstomaatjes in plakjes gesneden
- 4 ontpitte olijven in plakjes gesneden
- Zout en oregano
Versnipper de tonijn in een schaal met een vork. Voeg de kaas, oregano, rode ui en zout toe en meng alles goed. Vul elke wrap met de helft van de bereiding. Leg de sla, tomaat en olijven erop. Rol de wrap op, snijdt doormidden en serveer. Gemakkelijk en lekker voor je lunch of bij de borrel!
Probeer ook eens de wrap te vullen met sardines, makreel, forel of zalm. Zo zet je elke keer iets anders op tafel. Op internet vind je nog veel meer recepten voor wraps met vis uit blik. Maak ook eens deze gezonde wraps met tonijn uit blik van het Voedingscentrum.
Bom apétite!